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工作太忙没时间?养成这三个写作习惯,你也能成为日更大神

工作太忙没时间?养成这三个写作习惯,你也能成为日更大神

工作太忙没时间?养成这三个写作习惯,你就能成为日本更大的天才

我的朋友DD是一位写作爱好者。她经常在朋友圈里晒出自己获奖的作品,让我很羡慕。

有一次,我忍不住好奇地问她:“你白天还要上班,晚上还要陪宝宝,怎么还有时间写高质量的文章呢?”

她爽朗地笑道:“我没有时间,我只是想找个机会写写。”

这句话让我无语了。我曾经自认为是时间管理高手,利用一切机会记录灵感、收集素材,然后什么都没有发生。

公众号文章从日刊变成周刊,周刊变成月刊,很快就要变成年刊了。

也是碎片化的时间。为什么DD可以和时间成为朋友,而我却成了时间最熟悉的陌生人?

“每个人的写作习惯不同,碎片化的写作不适合我。”我一直以此为借口来安慰自己。

直到最近读了《写作的7堂课:高效作家的7个习惯》这本书,我才发现自己对碎片化写作有很深的误解。

△封面

邱晔,《写作七课》作者,武汉理工大学副教授,百万粉丝大V,畅销书作家。

每天教学生的同时,秋野还经营着多家公司,定期受邀线上线下授课、参与课程开发、为学生答疑解惑。

在如此紧张的工作压力下,他竟然能够保证公众号每天保持高质量的更新!

在《写作七课》一书中,秋野与我们分享了他的写作技巧

《写作7课》以7课的形式系统总结了7种常用的写作方法:框架写作、复合写作、碎片写作、网络写作、结构化写作、列表写作和评论写作。写作。

△7种常见写法

每种写法的可操作性都很强。从如何搭建文章框架到如何收集整理素材,书中都有详细的介绍。即使是零写作经验的人,如果坚持练习书上的方法,我敢说也不会超过一个月。,也能写出高质量的文章。

今天我就重点向大家介绍一下书中提到的如何有效利用碎片时间进行写作。有三把钥匙。

正确估计碎片时间的单位容量

我先给大家讲一个故事:

春秋时期,在现在的河南省境内,有两个诸侯国——郑国和息国。

公元前712年,奚国对郑国发动战争。这两个诸侯国虽然都很小,但奚国的人力、物力、军事实力明显比郑国少很多,所以战争自然以奚国的失败而告终。

事后有知情人士分析,习国即将灭亡。有5个原因:

不考虑自己的道德品质;

第二,不要估计自己的实力能否获胜;

三是不搞好与周边国家的关系;

第四,他没有明确解释攻击郑的原因;

五不明白谁应该为失败负责。

犯了这五个错误,仍然出去征服其他国家,结果却被打败,这不是很自然吗?果然,奚国很快就被楚国攻灭了。

很多人都像我一样。碎片化写作的效果并不明显。事实上,他们犯了和西国一样的错误——高估了自己的能力。

用《写作七课》作者秋野的话说,是因为我们没有正确评估自己单位碎片时间的生产能力,以为自己可以用碎片时间做很多事情,却发现产能不明显,这会让我们感到沮丧,最终导致放弃。

单位时间内的输出能力是多少?简单来说,就是在一段时间内你能做的事情。

△来源《写作七课》

你可以想一下,你平时能用的最小的时间单位是多少?是1分钟还是5分钟?

1分钟的写作时间你能做什么?

5分钟怎么样?

10分钟怎么样?

等等。

当你没有为自己的碎片时间找到合理的用途时,它很可能被浪费在无意义的事情上。

这些天我一直在有意识地规划碎片时间,我惊讶地发现我可以用曾经认为少得可怜的时间做很多事情:

你可以在1分钟内想出一句话,打开备忘录,记下来;

为一段文字找到对应的图片需要5分钟;

15分钟即可完成一个简单的布局;

跑步20分钟就能完成一堂写作课;

你可以在30分钟内写出一段800字左右的段落。

只要你愿意去规划自己的碎片时间,你就会发现你可以在任何场合安排这些碎片时间来完成一件小事,而不是想着自己可以暂时做什么。

养成良好的写作习惯

秋野结合自己日常的写作经验,在书中分享了自己的“碎片化写作法”公式:

一篇完整的文章需要灵感1分钟,构思5分钟,大纲5分钟,材料5分钟……材料3分钟,高效写作半小时,排版5分钟,插图5分钟,1分钟推送,回复评论1分钟...

我觉得这套公式的重点不在于我们能否在1分钟或5分钟内完成这些事情,而是它为我们写作开辟了新的思路:写文章不一定需要全职。完整,善于利用1分钟、3分钟、5分钟等大量碎片时间,你也可能成为一天中的大神。

△来源《写作七课》

当然,学习不是一蹴而就的,碎片化写作也是如此。如果你想达到大师的水平,你需要在日常写作中养成3个关键习惯:

1、一有灵感就记录下来。

小说《美食、祈祷、爱情》的作者伊丽莎白·吉尔伯特(ElizabethGilbert)有一次在通勤火车上小憩,睡梦中出现了一个完整的短篇故事。

从睡梦中醒来,她灵机一动,抓起笔,一口气写下了这个故事。完成后她很满意,几乎不需要做任何改变。

伊丽莎白·吉尔伯特(ElizabethGilbert)对于写作灵感有一句有趣的话。她说灵感会拜访我们并试图引起我们的注意,但如果我们对此视而不见,灵感就会转身去找别人。

所以,当灵感来临时,我们最好以某种形式来迎接它,发在微博上,发在微信朋友圈上,写在笔记本上,或者记在手机备忘录上。总之,我们不能让灵感轻易溜走。

2.立即花时间将你的灵感转化为大纲

心理学上有句话叫“视网膜效应”,指的是当我们拥有某样东西或某种特征时,突然发现别人也恰好拥有它。例如,如果我们买了一个好看的包,我们发现满街都能看到同款包。

当我们开始关注某种信息时,我们会比普通人更敏锐地注意到相关信息;但如果我们自己不关心这些信息,我们就会对很多相关信息视而不见。

写作也是如此。如果灵感和材料没有大纲的引导,即使我们遇到很多可用的材料,它们也会被忽略。

尽快将灵感转化为提纲,相当于强化了大脑的写作思路。潜意识里有一种“我想就某个话题写一篇文章”的意识。大脑会注意所有可以用于写作的信息:与朋友聊天、电视情节、广告牌、新闻、书籍内容等。这就是视网膜效应发挥作用的地方。

3.有意识地积累日常生活中的各种写作框架

北宋时期,有一位竹画大师,名叫文同。

为了画好竹子,他在屋前屋后都种上了竹子。他经常观察竹林中竹子的生长变化,观察竹枝的长短、竹叶的质地、竹竿的形状等。

久而久之,竹子的各种细节就深深地印在了文同的脑海里,所以他每次画竹子都显得十分从容,而且画的竹子个个栩栩如生,栩栩如生。

这就是大家耳熟能详的“自信”的故事。

同样的原则也适用于写作和绘画。如果不每天认真积累素材,写文章怎么能拿出来呢?

大V公众号“认识小米”创始人杨小米,在积累写作素材时,她总是随身带着一个小笔记本。无论是旅行还是会见朋友,她都可以随时记录可写的材料。因为都是真实发生的事情,所以她的文章读起来非常真诚,就好像发生在她身边一样。

碎片写作没有大师。只有善于利用生活中的碎片时间来积累灵感的人。

快速进入写作流程

为什么有的人能在短时间内写出一篇好文章?因为他能很快集中注意力,进入写作的流畅状态,写出神来之笔。

在心理学中,心流是指人们专注于某种行为时出现的一种心理状态。前述建立碎片时间价值感、积累灵感和素材的努力,都是为了帮助你快速进入心流状态,高效写作。

然而,心流并不是你想要就能拥有的。它还需要一些练习才能更好更快地进入状态。

1.首先你必须从内心接受它。这是必须要做的。

大多数人都说他们有拖延症。其实,只要看看工作任务,你就会知道,并不是任务有多难,而是内心对做这件事的排斥。一旦你下定决心去做,你就能很快完成。

如果你不觉得必须这样做,就很难进入心流状态。

从心底接受这一点。你必须做到这一点,没有人可以替代。一旦你在工作中给自己这样的使命感,你会发现你会寻找一切可用的时间来尽快完成你的目标。

分享一下我写作的秘诀:

每次不想写文案时,我都会先完成最简单的部分,可能是放入产品图片,写下产品的名称和价格,或者写下想到的材料。

简而言之,当某件事开始时,我就认为它必须完成。渐渐地,我心里完全接受了这件事,剩下的事情就水到渠成了。

2.将任务难度设置为“一跳即可到达”难度

参加过写作训练营的朋友一定知道,当你是一个入门菜鸟的时候,老师不可能要求你立即写出一篇完整的长文。一种常见的做法是建议你每天写一点文字,100字、50字、甚至一句话都可以。

如果任务太困难,人们就会害怕并放弃挑战;相反,如果一项任务太容易,人们就会失去挑战的欲望。,也不有趣。

正确的做法是将任务难度设置为“一跳就可以”的难度级别。

对于我自己来说,我从来不敢挑战每日更新,因为我知道自己的实力。每天的更新对我来说压力太大,会让我整天为找资料而焦虑。每周更新是常态,但我认为对我来说最好的事情是每周更新文章3次,这是一个可以一蹴而就的目标。

每个人都应该合理设定自己每个阶段的写作目标,一步步攀登。他们不应该让别人的写作结果影响自己的进步,否则就会失去心流状态下写作的乐趣。

3、完成任务后及时给自己奖励

为什么游戏会让人上瘾?原因之一是及时反馈机制在发挥作用。

每场比赛结束时,都会非常清楚获得了多少经验值,并且永远不会失败;每一项成就都会记录在系统中,并且会有排名和分数公布,让我们随时了解自己的进步。

我们不妨模仿游戏机制,在完成每个任务后及时奖励自己。

奖励实际上会刺激大脑中的回路。如果你每次都认真完成一项任务,你就能享受你喜欢的事情,大脑会建立一个“动机-奖励”反馈循环。

我写作的动机很简单。我每次写完一篇文章,都会发布在今日头条上。我能赚钱,读者会喜欢的。金钱和读者的喜欢就是我的奖励,所以有时候我会强迫自己去写。

4.进入心流状态之前,给自己一个心理暗示

很多上班族都有在上班前整理好自己的工作站的习惯,否则很难进入工作状态;

进入比赛前,运动员需要进行热身活动,让自己进入状态;

同样,我们在写作之前也需要有自己的热身仪式。

每个人的暗示动作都不同,可以是某个动作,也可以是某个句子。

对于我自己来说,在强迫自己写作之前,我必须先冥想。冥想后,我可以很快进入心流状态。

值得注意的是,一旦成功进入心流状态,你必须在大脑中回顾从建议的动作到进入心流状态的过程,以帮助大脑建立两个连续动作之间的关系。

结论

鲁迅先生有句经典名言:“没有天才,我只是把喝咖啡的时间花在工作上”。

碎片化写作最重要的是养成一种习惯,而这个习惯不仅用在写作上,还可以用在职场、时间管理上,提高核心竞争力。

善用碎片时间,制造生活距离。

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