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30天写作挑战(三)

30天写作挑战(三)

30天写作挑战(3)

仅仅因为我们理解了我们正在学习的概念并不意味着我们已经完全掌握了它。知识只有进入我们的长期记忆才能被认为是我们自己的。

人类记忆分为短期记忆和长期记忆。信息被零散地存储在两个存储器中。短期记忆是特定时刻或潜意识所需的信息。它只存储4块信息。那么信息是如何存储在短期记忆中的呢?方法是通过不断的练习。例如,您可以重复一个电话号码,直到将其写下来。长期记忆可以比作仓库。

因此,使用费曼技术理解某个概念并不意味着该概念已经进入我们的长期记忆。仅仅了解发生的事情通常不会产生大量信息。尽管存储在长期记忆中,但研究表明,当一个概念首次放入长期记忆中时,需要间隔回顾才能检索信息。

通过提取所学概念来解决问题比简单地阅读和重复更有效。作者有完成书中所有习题的习惯。如果可能的话,晚上重写你的笔记。这项练习可以增强你的记忆力。

我们常常认为在概念之间建立联系是最好的学习方式。但是,当您尝试连接的底层信息块尚未创建时,此方法毫无用处。

如何构建信息块?

尝试在纸上解决关键问题。这道题应该融合了你所学的知识,难度有点大。这些可以是您已经完成的练习或书中的示例。除非必要,否则不要阅读答案。

反复解决同一个问题,并注意解决问题的主要步骤。

休息。这段时间可以午休或者学习其他科目。

如果还不能解决问题,请在睡觉前再试一次。睡眠期间不同的大脑模式可以给你新的想法。

第二天尽快重复这个问题。

在这个过程中,你应该发现你解决问题的速度越来越快,理解的也越来越深入。专注于问题中对您来说最困难的部分。这个问题就可以变成卡片,有一些现成的工具可以帮助我们,比如ANKI。在卡片的正面写下问题,在背面写下解决问题的步骤。根据记忆曲线进行检查。它不必坐在办公桌前。可能是在去图书馆的路上或等公共汽车时。

重复此步骤。在考试之前,能够列出所有重要概念以及相关的示例问题和解决方案。考试时,先看一下你觉得难的题,花几分钟时间做,如果做不出来,就继续做下一个题。让你的大脑在后台自行工作。当我们在一段时间后回来尝试解决这个难题时,我们可能会有新的想法,至少会有一些进展。

我们的知识是随着时间和大量实践慢慢积累的。罗马不是一天建成的。每天花一点时间学习新东西,除非必要,否则尽量不要在同一问题上花费太多时间。我们可以尝试将其留给大脑的发散模式。重要的是坚持。当没有动力的时候,你可以将现在最糟糕的部分与理想的未来进行比较。最好把图片打印出来挂在我们每天都能看到的地方。当我们看到差距时,我们更有可能有动力去了解更多。而不是把时间浪费在看剧、打游戏上。

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